Gå ned i vekt
Tema: Lett og energisk; for de som vil gå ned i vekt og endre livsstil
Hvis du kan svare ja på minst ett av disse spørsmålene, så er dette kurset noe for deg:
Ønsker du å:
- Gå ned i vekt?
- Rense kroppen for avfalsstoffer?
- Øke energi og livsglede?
- Redusere stress?
- Forbedre din søvnkvalitet?
- Fjerne uvaner og tilføre nye, gode vaner?
- Få bedre selvfølelse?
Vi ser ofte at disse ”problemområdene” henger sammen. Er vi stresset så spiser vi feil, sover dårligere og får mindre tilgang på god energi. Spiser vi feil så legger vi på oss, og blir dessuten misfornøyd med oss selv, får lavere energi og etablerer dårlige vaner selv om målet kan være å gå ned i vekt, så kan virkemidlene ha like mye med de andre punktene å gjøre, som med maten du spiser. Alt henger sammen, i dette kurset ser vi på helheten.
Innhold
Vi fokuserer på hvordan du tenker i forhold til det du ønsker å endre. Du finner inspirasjon og motivasjon for hva som er riktig for akkurat deg. Vi jobber med å å innføre gode spise- og mosjonsvaner, personlig tilpasset. Du får med andre ord ikke et ordinært slankekurs men en innføring i en personlig, ny livsstil.
Passer for
Dette kurset gjennomføres for individuell deltakelse men kan også bestilles for grupper. Dersom kurset blir satt opp for individuell påmelding og deltakelse, vil dette bli annonsert på denne websiden.
Kurset egner seg godt for f.eks. en vennegjeng som vil gjøre endringer i livsstil. Minimum antall deltakere for gruppebestilling er 10 personer.
Varighet, pris, tid og sted
Individuell kursdeltakelse
Dette kurset er beregnet 5 samlinger á 2 timer. Det er også mulig å bestille foredrag som et utdrag fra kurset eller gjennomføre kursinnholdet i en 2-dagers samling. Prisen inkluderer en pakke BioDrain utrensende urter og online coaching de ukene det ikke er kurs, samt kursmateriell.
Pris for individuell deltakelse er kr.2000.
Bestilling av kurs for en gruppe
Pris for grupper avtales for hver enkelt gruppe og avhenger av antall deltakere, sted og ønsket omfang/varighet. Kurs for grupper kan gjennomføres der dere ønsker. Be gjerne om forslag til kurssted/hotell, dersom det er ønskelig.
Er du interessert i å delta på dette kurset send en mail til mona@within.no.